salud y ejercicio

Entrenamiento de fuerza podría revertir daños hepáticos causados por la obesidad

24 Jul

Investigadores de la Unicamp descubrieron que la musculación induce cambios moleculares en el hígado, reduciendo la acumulación de grasa y mejorando la sensibilidad a la insulina en modelos de obesidad.

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Musculación después de los 50: expertos afirman que es clave para vivir más y mejor

16 Jul

Especialistas en actividad física destacan que el entrenamiento de fuerza es fundamental a partir de los 50 años para combatir la pérdida de masa muscular, reducir el riesgo de enfermedades.

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